מחסומים רגשיים – מהם? כיצד נוצרים? כיצד ניתן להסירם
מחסומים רגשיים מחסומים רגשיים יכולים להיות מכשולים שמונעים מאיתנו לחוות את הרגשות שלנו במלואם ולהתחבר לאחרים. מחסומים אלו עשויים להיות תוצאה של טראומה בעבר, התניות חברתיות או אמונות שליליות לגבי עצמנו ואחרים. פירוק המחסומים הללו יכול להיות תהליך קשה, אך הוא יכול להוביל למודעות רגשית רבה יותר, קשרים עמוקים יותר עם אחרים וצמיחה אישית מוגברת. […]
טיפול בתנועה/ריקוד – הרקע, היתרונות והמעלות
מהו? כיצד הוא פועל? טיפול בתנועה/ריקוד היא צורת טיפול המשתמשת בתנועה ובריקוד כדי לעזור לאנשים לשפר את רווחתם הרגשית, הפיזית והקוגניטיבית. הטיפול מבוסס על הרעיון שתנועה ורגשות קשורים קשר הדוק, ושעל ידי חקירה והבעת רגשות באמצעות תנועה, אנשים יכולים להגיע למודעות עצמית רבה יותר ולשפר את בריאותם הנפשית. ההיסטוריה של ריקוד/תרפיה בתנועה שורשיו של טיפול […]